Reação

Não espere algum sinal de que alguma coisa está errada para iniciar os cuidados com o seu corpo, ou com a sua saúde em geral.

Um hemograma com colesterol alto, sobrepeso, anemia, doença, desidratação, lesão...

É cafona, mas é verdade:

"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim"

E quando o seu corpo passar a responder positivamenta a boa alimentação, ao bom exercício, a qualidade dos elementos que você impôs a ele... você não vai mais conseguir parar de se integrar, de entender, de respeitar a casa que você realmente mora.
Seu corpo.

Reportagem na CBN

Passagens importantes:
Circunferencia abdominal é indicador de risco de doenças do coração.
A gordura acumulada no corpo era encarada como um mero depósito de excesso de energia ingerida. O tecido gorduroso pode e deve ser visto como uma das nossas maiores glândulas do corpo. Nele são produzidas uma infinidade de substancias que tem efeito sobre o metabolismo e o sistema cardiovascular.
A circunferencia abdominal deve ser medida com a pessoa em pé, entre a ultima costela e a borda do osso do quadril. Acima de 80cm para as mulheres e 90cm para os homens, a pessoa está sucetível as doenças relacionadas.
Para cada quilo de massa corporal perdido, a circunferência abdominal diminui em 1cm.



CBN - A rádio que toca notícia - Luis Fernando Correia

Frase do Dia!

existe uma grande diferença entre comer e se alimentar.