Paciência!

Muitos alunos me perguntam em quanto tempo conseguirão o resultado esperado dos treinos. Proponho uma reflexão:

Provavelmente, durante anos, ou pelo menos varios meses, aquele organismo viveu sem movimento. Apenas com as atividades básicas (tomar banho, sentar na sua mesa de escritorio e digitar horas seguidas, enfim, o minimo!)
Esse periodo de inercia, ninguem considera!
Imagine que, se o organismo responde proporcionalmente a algum estimulo, o tempo para os resultados positivos de um treinamento ou dieta (ambos saudáveis, sem radicalizar) devem demorar a aparecer proporcionalmente ao tempo que se levou para ganhar aqueles kg extras, ou o condicionamento fisico insatisfatorio.

A partir dessa reflexäo, ja é possivel ter alguma ideia do quanto esperar para colher seus resultados!

Assim como uma planta, um fruto: se não for regada, adubada, cuidada paciente e atenciosamente, não terá bons e volumosos frutos e folhas quando o tempo certo da colheita chegar.

Cuidar do corpo e da saúde é um exercicio diário e eterno!