Obesidade #oqueimportaéaatitude

A obesidade é caracterizada pelo acumulo excessivo de gordura corporal, associada a problemas de saúde. Está relacionada com fatores genéticos, ambiental, socioeconômico, cultural, educativo e comportamental.

Independentemente de todos os fatores para predisposição, a obesidade está diretamente relacionada com o aumento da ingestão alimentar associada com redução de gasto energético em relação a ingestão (balanço energético).

Apresentam diversos desconfortos e podem desenvolver doenças, sendo comum:

Artrose (degenerações de articulações),
Doença variculosa superficial e profunda (varizes),
Hipertensão arterial,
Distúrbios lipídicos,
Doenças cardiovasculares
Hipercolesterolemia,
Doenças cérebro-vasculares
Diminuição do HDL, ou “colesterol bom”,
Diabetes tipo II,
Distúrbios menstruais/Infertilidade,
Apnéia do sono.

A Organização Mundial de Saúde recomenda o uso do IMC para classificar a condição do indivíduo em relação ao seu peso corporal através do cálculo da divisão do peso (kg) pela sua altura (m) ao quadrado.

A medida da própria circunferência abdominal também identifica condições de risco, onde:

Mulher – 80cm (risco aumentado) e 88cm (risco alto)
Homem – 94cm (risco aumentado) e 102cm (risco alto)

IMC Grau de Risco Tipo de obesidade
18 a 24,9 Peso saudável Ausente
25 a 29,9 Moderado Sobrepeso
30 a 34,9 Alto Obesidade Grau I
35 a 39,9 Muito alto Obesidade Grau II
40 ou mais Extremo Obesidade Grau III (mórbida)

mostram o declínio da desnutrição e o aumento da obesidade respectivamente em homens e mulheres (Dados da ENDEF, PNSN, POF).







* Independente da situação que o indivíduo se encontra, o que conta mesmo para a sua saúde é a ATITUDE em relação ao problema.
Remédios, distúrbios alimentares como anorexia e bulemia, excessos em geral não fazem bem à saúde de ninguém e podem agravar a situação da saúde de qualquer pessoa.

Deixe a preguiça de lado, tenha mais consciência sobre seu corpo e seus mecanismos e seja ATIVO(A). Tudo depende da ATITUDE. Todos podem alcançar qualquer objetivo. É só querer. E não tem mágica.